Segundo mes de entrenamiento para triatlón

Segundo mes de entrenamiento para triatlón del mes de noviembre de 2017

Los objetivos de este segundo mes son:
- Acumular 3500 metros de natación a la semana.
- Acumular 100km en bicicleta a la semana.
- Acumular 25k de carrera a la semana.

Cada disciplina se debe realizar 3 días por semana.
Este mes ha salido con 5 semanas para poder cuadrarlo, yo no he tenido todo el tiempo que me habría gustado y por eso no he cumplido los objetivos.

Una vez por semana, se deben alcanzar las distancias olímpicas del triatlón en cada disciplina,  se deberán hacer: 1500 metros nadando, 40km en bicicleta y 10km corriendo.